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Bircher aux pommes et aux noix
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Bircher aux pommes et aux noix

Bircher aux pommes et aux noix

de saison
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Bircher aux pommes et aux noix

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
120g de flocons d'avoine
600g de séré mi-gras
200g de séré à la crème
2cs de concentré de jus de poire
100g de fruits à coque hachés, p. ex. noix ou noisettes
3 pommes coupées en morceaux

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation20min
  • Temps total20min
  1. Bien mélanger les flocons d'avoine, le séré et le concentré de jus de poire. Dresser sur une assiette ou dans un bol, garnir de noix et de morceaux de pommes.

Griller les noix dans une poêle à feu moyen sans matière grasse, laisser refroidir. Elles se conservent un mois dans un bocal fermé.

1 Portion:

Énergie: 2617kJ / 625kcal, lipides: 36g, glucides: 46g, protéines: 28g

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