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Galettes de courgettes et dip au yogourt
  • 30min
  • Veggie
Galettes de courgettes et dip au yogourt

Galettes de courgettes et dip au yogourt

de saison
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Galettes de courgettes et dip au yogourt

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
Röstis:
900g de courgettes râpées
1cc de sel
75g de farine
75g de Sbrinz AOP râpé
 poivre, paprika
6 oeufs
 beurre ou crème à rôtir
Yogourt à l'ail:
360g de yogourt nature à la crème
2cs de mayonnaise
1 - 2  gousses d'ail, pressées
½botte d'aneth, ciselé fin
½botte de persil, ciselé fin
 sel, poivre
 aneth ou persil pour décorer

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Temps total30min
  1. Röstis: mélanger les courgettes avec le sel, laisser dégorger 10-15 min. Passer au chinois, presser le jus. Mélanger tous les ingrédients jusqu'aux oeufs inclus. Chauffer le beurre dans une grande poêle, ajouter la masse à l'aide de deux cuillers à soupe, aplatir légèrement. Dorer 4-6 min sur les 2 faces à feu moyen, réserver au chaud.
  2. Yogourt: mélanger tous les ingrédients.
  3. Dresser les röstis avec la sauce au yogourt à part, décorer.

Par portion:

Énergie: 1763kJ / 421kcal, lipides: 30g, glucides: 18g, protéines: 20g

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