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Bircher aux fraises avec du cottage cheese
  • 15min
  • Veggie
Bircher aux fraises avec du cottage cheese

Bircher aux fraises avec du cottage cheese

Un petit-déjeuner en toute simplicité avec des fraises fraîches. Faites le plein d'énergie avec ce délicieux bircher agrémenté de cottage cheese!
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Bircher aux fraises avec du cottage cheese

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Ingrédients

QuantitéIngrédients
400 gde cottage cheese nature
360 gde yogourt nature
1 csde sucre
4 ccde jus de citron
240 gde flocons d'avoine
200 gde fraises réduites en purée
300 gde fraises coupées en quartiers

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min

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  1. Mélanger le cottage cheese et le yogourt. Ajouter le sucre et le jus de citron et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  2. Incorporer les flocons d'avoine à la préparation.
  3. Dresser dans un bol, ajouter la purée et les quartiers de fraises.

Par portion:

Énergie: 1796kJ / 429kcal, lipides: 12g, glucides: 53g, protéines: 25g

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