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Bircher aux fraises avec du cottage cheese
  • 15min
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Bircher aux fraises avec du cottage cheese

Bircher aux fraises avec du cottage cheese

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Bircher aux fraises avec du cottage cheese

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
400g de cottage cheese nature
360g de yogourt nature
1cs de sucre
4cc de jus de citron
240g de flocons d'avoine
200g de fraises réduites en purée
300g de fraises coupées en quartiers

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Mélanger le cottage cheese et le yogourt. Ajouter le sucre et le jus de citron et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  2. Incorporer les flocons d'avoine à la préparation.
  3. Dresser dans un bol, ajouter la purée et les quartiers de fraises.
Énergie: 1796kJ / 429kcal, lipides: 12g, glucides: 53g, protéines: 25g

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