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Bircher aux fraises avec du cottage cheese
  • 15min
  • Veggie
Bircher aux fraises avec du cottage cheese

Bircher aux fraises avec du cottage cheese

Un petit-déjeuner en toute simplicité avec des fraises fraîches. Faites le plein d'énergie avec ce délicieux bircher agrémenté de cottage cheese!
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Bircher aux fraises avec du cottage cheese

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
400 gde cottage cheese nature
360 gde yogourt nature
1 csde sucre
4 ccde jus de citron
240 gde flocons d'avoine
200 gde fraises réduites en purée
300 gde fraises coupées en quartiers

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Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Mélanger le cottage cheese et le yogourt. Ajouter le sucre et le jus de citron et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  2. Incorporer les flocons d'avoine à la préparation.
  3. Dresser dans un bol, ajouter la purée et les quartiers de fraises.

Par portion:

Énergie: 1796kJ / 429kcal, lipides: 12g, glucides: 53g, protéines: 25g

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