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Sandwich au fromage frais
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Sandwich au fromage frais

Sandwich au fromage frais

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Sandwich au fromage frais

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Ingrédients

Pour 1 personne

QuantitéIngrédients
2 cs de jeunes pousses (pourpier, alfa, chou rouge et oignon, par ex.) finement hachées
env. 30 g de fromage frais, (Gala par ex.)
1 petit pain aux graines, coupé en deux
2 petits radis blancs, env. 50 g, coupés en deux

Fruits et légumes de saison

Préparation

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  1. Mélanger le fromage frais et les pousses. Etaler sur une des moitiés du petit pain, répartir les radis blancs et coiffer de l'autre moitié de pain.

Remplacer les radis blancs par des morceaux de radis rose, de navet ou de carotte.

Par portion:

Énergie: 1156kJ / 276kcal, lipides: 6g, glucides: 43g, protéines: 11g

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