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Baked potatoes et macédoine de légumes
  • 1h10min
  • Veggie
Baked potatoes et macédoine de légumes

Baked potatoes et macédoine de légumes

Une idée de repas léger et végétarien? Voici notre recette de pommes de terre au four (baked potatoes) accompagnées de légumes aux fines herbes.
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Baked potatoes et macédoine de légumes

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Ingrédients

QuantitéIngrédients
papier d'aluminium pour envelopper
800 gde grosses pommes de terre
crème à rôtir pour badigeonner
sel
Macédoine:
1oignon blanc, coupé en fines rondelles
1 - 2gousse(s) d'ail, pressée(s)
beurre pour faire revenir
150 gde carottes, coupées en dés de 1 cm de côté
0,5 dlde bouillon de légumes
150 gde panais, coupé en dés de 1 cm de côté
200 gde chair de courge, coupée en dés de 1 cm de côté
150 gde chou frisé, coupé en larges bandes de 5 mm
2 csde persil, haché
180 gde demi-crème acidulée
2 ccde jus de citron
sel, poivre
persil plat pour décorer

Le butter board revisité par deux pros

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation25min
  • Cuisson45min
  • Temps total1h10min

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  1. Piquer les pommes de terre plusieurs fois avec une fourchette, badigeonner de crème à rôtir et envelopper dans du papier d'aluminium.
  2. Cuire 45-60 minutes au milieu du four préchauffé à 200 °C.
  3. Macédoine: faire revenir l'oignon et l'ail dans le beurre. Ajouter les carottes, étuver. Mouiller avec le bouillon, laisser mijoter 10 minutes à couvert. Ajouter les autres légumes, cuire encore 10 minutes. Incorporer le persil, la demi-crème acidulée et le jus de citron, assaisonner.
  4. Entrouvrir les papillotes, entailler les pommes de terre en croix sur le dessus. Ecarter légèrement. Dresser les pommes de terre et la macédoine sur des assiettes préchauffées.

Utiliser des légumes de votre choix pour la macédoine (600 -700 g).

Saveur, préparation: tout savoir sur les différentes variétés de courges.

Par portion:

Énergie: 1394kJ / 333kcal, lipides: 13g, glucides: 44g, protéines: 7g

Des questions?

Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.