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Toasts à la courge
  • 30min
  • Veggie
Toasts à la courge

Toasts à la courge

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Toasts à la courge

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
papier sulfurisé pour la plaque
8 tranchesde pain toast complet
 beurre pour tartiner
400 gde chair de courge écorcée et épépinée, râpée à la râpe à rösti
1 goussed'ail, pressée
 beurre pour faire revenir
250 gde tilsit, râpé à la râpe à rösti
 sel, poivre
 graines de courge pour la décoration

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 30 min
  1. Tartiner les tranches de pain avec le beurre. Les disposer sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Faire revenir la courge et l'ail dans le beurre, laisser refroidir. Incorporer le fromage, assaisonner. Répartir sur les tranches de pain, décorer.
  2. Gratiner 8-10 minutes au milieu du four préchauffé à 220°C. Servir chaud.

Par portion:

Énergie: 1687kJ / 403kcal, lipides: 24g, glucides: 26g, protéines: 22g

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