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Sandwich au bouilli beurre moutarde et roquette
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Sandwich au bouilli beurre moutarde et roquette

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de saison
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Sandwich au bouilli beurre moutarde et roquette

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Ingrédients

Pour 1 personne

QuantitéIngrédients
2 csde beurre, ramolli
1 csde moutarde
de baguette, coupée en deux dans le sens de la longueur
4 tranchesde bouilli
1petite tomate, coupée en tranches
quelques feuilles de roquette

Préparation

Infos sur la recette

Préparation: env. 5 min

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  1. Mélanger le beurre et la moutarde, en tartiner les tranches de pain. Garnir de viande, de tomates et de roquette.
  2. Envelopper le sandwich et le réserver au frais jusqu'au repas.

Quels sont vos besoins énergétiques en fonction de votre mode de vie? Notre calculateur de calories vous renseigne.

Par portion:

Énergie: 1897kJ / 453kcal, lipides: 23g, glucides: 48g, protéines: 13g

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