- Veggie
Frappé matinal (low carb)
de saison
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Frappé matinal (low carb)
Ingrédients
Pour 1 portion
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 120 g de fraises | |
| 150 g de kéfir ou de yogourt | |
| 1,5 dl de lait | |
| 1 pincée de sucre vanillé | |
| fraises pour décorer |
Fruits et légumes de saison
Préparation
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- Laver et parer les fraises, les couper en quatre.
- Réduire en purée les fraises, le kéfir ou le yogourt, le lait et le sucre vanillé. Verser dans un verre.
- Décorer le frappé avec des fraises (facultatif).
Ajouter p. ex. de la menthe ou de la mélisse finement ciselée.
Remplacer les fraises par d'autres fruits de saison.
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