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Yogourt pomme-orange (low carb)
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Yogourt pomme-orange (low carb)

Yogourt pomme-orange (low carb)

de saison
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Yogourt pomme-orange (low carb)

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Ingrédients

Pour 2 portions

QuantitéIngrédients
500 g de yogourt nature
½ citron, zeste râpé et jus
1 cc de confiture de framboises
1 cs d'amandes ou noisettes moulues
2 pommes acidulées non pelées, râpées grossièrement
2 oranges en filets
épices à pain d'épices ou cannelle en poudre, à volonté

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 30 min
  1. Mélanger le yogourt, les zestes et le jus de citron ainsi que la confiture.
  2. Ajouter les pommes, les oranges et les épices.
  3. Répartir dans des coupelles ou dans des boîtes à lunch.

1 Portion:

Énergie: 1331kJ / 318kcal, lipides: 12g, glucides: 39g, protéines: 13g

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