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Salade d'hiver au fromage et sauce au miel à emporter
  • 15min
  • Veggie
Salade d'hiver au fromage et sauce au miel à emporter

Salade d'hiver au fromage et sauce au miel à emporter

Une bombe vitaminée: notre salade colorée avec du fromage, de la pomme et des noix vous aide à être en forme en hiver.
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Salade d'hiver au fromage et sauce au miel à emporter

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Ingrédients

Ingrédients pour 1 personne

QuantitéIngrédients
1 bocal hermétique de 8-10 dl
Sauce:
½ ccde miel
¾ csde jus de citron
1½ - 2 csd'huile de colza
¼ de goussed'ail pressée (facultatif)
 sel et poivre
1 carotte parée, coupée en fines rondelles
1 pomme évidée, coupée en morceaux
1 feuillede chou frisé non pommé (chou kale) grossièrement coupée
1 poignéede noisettes hachées
60 gde Gruyère AOP coupé en petits morceaux
1 csde persil

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Préparer tous les ingrédients.
  2. Sauce: mélanger tous les ingrédients, verser dans le bocal.
  3. Remplir le bocal par couches avec les ingrédients restants, en suivant l'ordre de la recette. Fermer et réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
  4. Secouer et savourer.

Selon les goûts, griller les noisettes avant de les ajouter dans le bocal.

Par portion:

Énergie: 2939kJ / 702kcal, lipides: 54g, glucides: 32g, protéines: 23g

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