Fitness-Shake

Immer Saison
Fitness-Shake
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  • max. 30 min
  • Vegetarisch
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Für 4 Personen

4 Gläser à 3 dl Inhalt
Dicke Röhrli

  • 500 g Beerenjogurt
  • 200 g Magerquark
  • 5 dl Milch

Zubereiten: 5 Minuten
Auf dem Tisch in 5 Minuten

Alle Zutaten miteinander schaumig pürieren und in die Gläser füllen.

Zum Mitnehmen in ein gut verschliessbares Glas giessen.

Eine Portion enthält:

  • kcal252
  • Eiweiss16 g
  • Fett9 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

Das Rezept saisonal kochen

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

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  • Eiweiss16 g
  • Fett9 g
  • Kohlenhydrate27 g
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