ch sign

Fitness-Shake

Fitness-Shake
  • Rezept bewerten (3.4 Sterne/47 Stimmen)
  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
PDF

Für 4 Personen

4 Gläser à 3 dl Inhalt
Dicke Röhrli

  • 500 g Beerenjogurt
  • 200 g Magerquark
  • 5 dl Milch

Zubereiten: ca. 5 Minuten

Alle Zutaten miteinander schaumig pürieren und in die Gläser füllen.

Zum Mitnehmen in ein gut verschliessbares Glas giessen.

Eine Portion enthält:

  • kcal252
  • Eiweiss16 g
  • Fett9 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

Das Rezept saisonal kochen

  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal252
  • Eiweiss16 g
  • Fett9 g
  • Kohlenhydrate27 g
Weiterempfehlen
Drucken
Weiterempfehlen
Drucken