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Knackige Pommes frites

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 1 Portion

Sparschäler
Schneidbrett
Rüstmesser
evtl. Esslöffel zum Gurke entkernen
Pommes-frites-Tüte oder Sandwichbeutel

  • ½-1 Pfälzerrüebli oder Rüebli, geschält
  • ½ gelbe Peperoni, entkernt
  • 1 Stück Salatgurke (8-10 cm), geschält, entkernt
  • 30-40 g milder Gruyère AOP

Zubereiten: ca. 10 Minuten

Gemüse und Käse in Stängel schneiden.

In die Pommes frites Tüte stecken.

Je nach Saison Peperoni und Salatgurke weglassen und diese durch Rüebli ersetzen.

Eine Portion enthält:

  • kcal555
  • Eiweiss31 g
  • Fett30 g
  • Kohlenhydrate37 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal555
  • Eiweiss31 g
  • Fett30 g
  • Kohlenhydrate37 g
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