Lauch-Linsen-Gemüse (Low Carb)

Immer Saison
Lauch-Linsen-Gemüse (Low Carb)
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  • max. 30 min
  • Vegetarisch
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Für 4 Personen

Für Portionen
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Hinweis

Der Mengenrechner passt nur die fett ausgezeichneten Mengen der Zutaten gemäss deiner gewählten Personenzahl an. Alle restlichen Mengenangaben sowie die Koch- und Backzeiten werden nicht automatisch geändert. Je nach Rezept verändern diese sich jedoch bei einer anderen Zutatenmenge. Bitte beachte dies bei der Zubereitung. Bei Unsicherheiten hilft dir unsere Kulinarik-Expertin Marie gerne weiter!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • ca. 5 dl Gemüsebouillon
  • 250 g grüne Linsen, du Puy
  • 1 kg Lauch, gerüstet, in Würfeln
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Streifen
  • 1 Lorbeerblatt
  • Salz, Pfeffer
  • 400 g Hüttenkäse

  • 5 dl
    ca. Gemüsebouillon
  • 250 g
    grüne Linsen, du Puy
  • 1 kg
    Lauch, gerüstet, in Würfeln
  • 50 g
    getrocknete Tomaten, in Streifen
  • 1
    Lorbeerblatt
  • Salz, Pfeffer
  • 400 g
    Hüttenkäse

Zubereiten: ca. 25 Minuten

Bouillon aufkochen, Linsen, Lauch, Tomaten und Lorbeerblatt beifügen. Zugedeckt 15-20 Minuten (oder nach Anleitung auf der Verpackung) köcheln, würzen. Lorbeerblatt entfernen.

Lauch-Linsen-Gemüse mit Hüttenkäse anrichten.

Eine Portion enthält:

  • kcal350
  • Eiweiss31 g
  • Fett8 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

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