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Apfel-Lavendel-Shake

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Für 2 Personen

Gläser à 3 dl Inhalt

  • 5 dl Milch
  • 1 Apfel, entkernt, in Stücke geschnitten
  • ¼ TL Lavendelblüten, getrocknet, aus der Drogerie oder Apotheke
  • 1-2 EL Zucker
  • ½ TL Vanillezucker
  • einige Lavendelblüten zum Garnieren

Alle Zutaten im Mixer fein und schaumig mixen, in Gläser giessen, garnieren, sofort servieren.

Lavendelblüten und Zucker weglassen, dafür 1-2 EL Lavendel- oder Blütenhonig zugeben.

Eine Portion enthält:

  • kcal251
  • Eiweiss9 g
  • Fett11 g
  • Kohlenhydrate31 g
  • Jan
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  • Apr
  • Mai
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Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

Tipps & Tricks zum Rezept

Milch in die tägliche Flüssigkeitsbilanz einrechnen?Vanillezucker selbst gemacht?Was heisst UHT, PAST etc. und hat es Einfluss auf die Qualität der Milch?Unterschied Vanille und Vanillin?

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

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  • Eiweiss9 g
  • Fett11 g
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