Rüebli-Linsensuppe

Immer Saison
Rüebli-Linsensuppe
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  • max. 30 min
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Hinweis

Der Mengenrechner passt nur die fett ausgezeichneten Mengen der Zutaten gemäss deiner gewählten Personenzahl an. Alle restlichen Mengenangaben sowie die Koch- und Backzeiten werden nicht automatisch geändert. Je nach Rezept verändern diese sich jedoch bei einer anderen Zutatenmenge. Bitte beachte dies bei der Zubereitung. Bei Unsicherheiten hilft dir unsere Kulinarik-Expertin Marie gerne weiter!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 50 g Speckwürfelchen
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • ¼ TL Fenchelsamen
  • 1 Rüebli, ca. 150 g, klein geschnitten
  • 100 g rote Linsen
  • 1 l Gemüsebouillon
  • Pfeffer aus der Mühle
  • einige Rüeblischeibchen
  • 2-3 EL Pinienkerne, geröstet

  • 50 g
    Speckwürfelchen
  • 1
    Zwiebel, fein gehackt
  • 0.25 TL
    Fenchelsamen
  • 1
    Rüebli, ca. 150 g, klein geschnitten
  • 100 g
    rote Linsen
  • 1 l
    Gemüsebouillon
  • Pfeffer aus der Mühle
  • einige Rüeblischeibchen
  • 2-3 EL
    Pinienkerne, geröstet

Zubereiten: ca. 30 Minuten

Speckwürfelchen anbraten. Zwiebeln, Fenchelsamen und Rüebli beigeben, kurz mitdämpfen. Linsen und Bouillon zugeben. Zugedeckt 15-20 Minuten weich kochen. Alles fein pürieren, würzen. In vorgewärmte Schalen verteilen, garnieren.

Statt Pinienkerne Mandelstifte verwenden.

Eine Portion enthält:

  • kcal234
  • Eiweiss12 g
  • Fett12 g
  • Kohlenhydrate19 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

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  • Eiweiss12 g
  • Fett12 g
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