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Gurken-Zitronen-Shake

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 2 Personen

2 Gläser à 3 dl Inhalt

  • 150 g Blanc battu
  • 2 dl Milch
  • 200 g Gurke, evtl. geschält, entkernt, in kleine Würfel geschnitten
  • ½ Zitrone, abgeriebene Schale und einige Tropfen Saft
  • 2-3 EL Honig

Alle Zutaten im Mixer fein und schaumig pürieren. In Gläser giessen.

Statt Blanc battu Jogurt verwenden.
Zitrone durch Orange ersetzen.

Eine Portion enthält:

  • kcal181
  • Eiweiss14 g
  • Fett5 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
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  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal181
  • Eiweiss14 g
  • Fett5 g
  • Kohlenhydrate20 g
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