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Zimt-Rosen-Shake

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 1 Person

1 Glas à 3 dl Inhalt

  • 3 dl Milch
  • 1 EL Reisschleim
  • 1 EL Honig
  • wenig Zimt
  • 1 TL Rosenwasser

Alle Zutaten im Mixer schaumig mixen. In ein Glas giessen, mit wenig Zimt garnieren.

Reisschleim ist im Reformhaus oder in Drogerien erhältlich und kann vielseitig verwendet werden.
Statt Reisschleim 1 EL Hirse- oder feine Haferflocken verwenden. Diese mit der Milch kurz quellen lassen, dann mixen.
Schmeckt auch leicht erwärmt gut.

Eine Portion enthält:

  • kcal240
  • Eiweiss10 g
  • Fett12 g
  • Kohlenhydrate23 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal240
  • Eiweiss10 g
  • Fett12 g
  • Kohlenhydrate23 g
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