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Sellerie-Orangen-Shake

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 1 Person

1 Glas à 3 dl Inhalt

  • 1,5 dl Milch
  • 1 dl Selleriesaft
  • 0,5 dl Orangensaft
  • 1 EL feine Haferflocken
  • 1 EL gemahlene Mandeln
  • Salz
  • Pfeffer

Milch, Selleriesaft und Orangensaft mit den Haferflocken und Mandeln im Mixer schaumig mixen, würzen. Shake in ein Glas giessen.

Statt Sellerie- Rüeblisaft oder Gemüsecocktail verwenden.

Eine Portion enthält:

  • kcal234
  • Eiweiss10 g
  • Fett13 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

3 x täglich

Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.

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Nährwerte

Eine Portion enthält:

  • kcal234
  • Eiweiss10 g
  • Fett13 g
  • Kohlenhydrate20 g
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