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Trauben-Shake

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  • Einfach & schnell
  • Vegetarisch
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Für 1 Person

  • 1 TL Himbeersirup
  • 2 EL Halbfettquark
  • 0,5 dl kalte Milch
  • 1 dl roter Traubensaft, kalt
  • Eiswürfel
  • 2 blaue Trauben zum Garnieren

Alle Zutaten (ausser der Garnitur) mit Eiswürfeln im Shaker gut schütteln. In ein Longdrinkglas auf einige Eiswürfel abseihen.

Mit Trauben garnieren und sofort servieren.

Eine Portion enthält:

  • kcal135
  • Eiweiss4 g
  • Fett4 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.

Das Rezept saisonal kochen

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Nährwerte

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  • kcal135
  • Eiweiss4 g
  • Fett4 g
  • Kohlenhydrate22 g
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