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Käsebrote mit Smoothie (Low Carb)
  • 30min
  • Vegetarisch
Käsebrote mit Smoothie (Low Carb)

Käsebrote mit Smoothie (Low Carb)

Ideal für Eilige. Als Frühstück oder Snack. Viele frische Vitamine und ein vollwertiges Käsebrot sorgen für gute Konzentration und Durchhaltevermögen.
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Käsebrote mit Smoothie (Low Carb)

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
Smoothie-Maker oder Pürierstab
Smoothie:
400g Rüebli
400g Spinat
400g Brombeeren oder gemischte Beeren
4 - dl Wasser
wenig Honig, nach Belieben
Käsebrot:
400g Roggenschrotbrot, in Scheiben
40g Butter
320g Brie Suisse, halbfett
80g Baumnüsse zum Garnieren

Was hat jetzt Saison?

Zubereitung

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Rezeptinfos

  • Zubereiten30min
  • Auf dem Tisch in30min
  1. Smoothie: Gemüse, Beeren, Wasser und nach Belieben Honig pürieren.
  2. Brote: Brotscheiben mit Butter bestreichen, mit Käse belegen, mit Baumnüssen garnieren.

1 Portion enthält:

Energie: 2935kJ / 701kcal, Fett: 39g, Kohlenhydrate: 52g, Eiweiss: 34g

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