Rezepte & Kochideen
Leinsamen-Birnen-Bowl
  • 30min
  • Vegetarisch
Leinsamen-Birnen-Bowl

Leinsamen-Birnen-Bowl

Saison
Wenn das Frühstück schon wie ein Dessert aussieht, was kann da noch passieren. Das Bowl-Rezept für einen fröhlichen Tag.
  1. 1 von 5 Sterne
  2. 2 von 5 Sterne
  3. 3 von 5 Sterne
  4. 4 von 5 Sterne
  5. 5 von 5 Sterne
Rezept bewerten (0 Sterne / 0 Stimmen)
back to top

Leinsamen-Birnen-Bowl

Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
Leinsamen-Bowl
100 g Leinsamen
1 dl Wasser
500 g Joghurt nature
2 dl Buttermilch
2 EL Schokoladenpulver
2 Birnen, in Stücken
Garnitur
60 g Haselnüsse, geröstet
2 Birnen, in feinen Scheiben
50 g dunkle Schokolade, geraspelt oder fein gehackt

Was hat jetzt Saison?

Zubereitung

Ansicht wechseln

Rezeptinfos

  • Zubereiten15min
  • Quellen lassen15min
  • Auf dem Tisch in30min
  1. Leinsamen-Bowl: Leinsamen im Wasser ca. 15 Minuten quellen lassen. Joghurt mit allen Zutaten bis und mit 2 Birnen fein pürieren. Eingeweichte Leinsamen untermischen und in Schalen verteilen.
  2. Garnitur: Mit Haselnüssen, Birnen und Schokolade anrichten.
Energie: 1960kJ / 468kcal, Fett: 28g, Kohlenhydrate: 39g, Eiweiss: 17g

Saisonrezepte, Ernährungsfacts & Wettbewerbe gefällig?

Newsletter abonnieren

Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Marie hilft dir.