Rezepte & Kochideen
Frozen Smoothie Bowl
  • 12h 5min
  • Vegetarisch
Frozen Smoothie Bowl

Frozen Smoothie Bowl

Schon mal eine Frozen Smoothie Bowl probiert? Dieses Rezept mit Früchten, Mandeln und Schweizer Joghurt ergibt ein gesundes Frühstück, das toll aussieht.
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Frozen Smoothie Bowl

Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
Mixer
150 g Mandeln
180 g Joghurt nature, gefroren
2 Äpfel, gewürfelt, gefroren
1 Limette, Saft
2 dl Blutorangensaft
2 Kiwi, gewürfelt
2 Orangen, filetiert
einige Mandeln, zerstossen
Pfefferminze
Chiasamen

Was hat jetzt Saison?

Zubereitung

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Rezeptinfos

  • Zubereiten5min
  • Tiefkühlen12h
  • Auf dem Tisch in12h 5min
  1. Äpfel, Jogurt, Mandeln, Limettensaft und Blutorangensaft mixen. Den Frozen Smoothie in die Schüsseln abfüllen. Kiwiwürfel und Orangenfilets darauf verteilen. Mit Mandeln, Pfefferminze und Chiasamen garnieren.

Je nach Saison passende Früchte verwenden.

Energie: 371kcal / 89kJ, Eiweiss: 13g, Kohlenhydrate: 29g, Fett: 22g

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