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Grüner Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)
  • 10min
  • Vegetarisch
Grüner Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)

Grüner Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)

Saison
Grüne Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Unsere Variation wird mit Spinat, Hagebutte und Äpfeln gemacht und ist ein echter Wachmacher!
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Grüner Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
4 Gläser oder Flaschen von je ca. 2,5 dl Inhalt
Trinkhalme
100 g Spinat- oder Federkohlblätter (Kale)
1 Apfel, gerüstet, in Stücken
1 TL Zitronensaft
2-3 EL Hagebuttenkonfitüre oder Honig
2 EL geschälte Mandeln
5 dl Wasser oder Apfelsaft, kalt
180 g Joghurt nature
UrDinkel-Graspulver zum Garnieren, nach Belieben

Was hat jetzt Saison?

Zubereitung

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Rezeptinfos

  • Zubereiten10min
  • Auf dem Tisch in10min
  1. Alle Zutaten bis und mit Joghurt in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
  2. Smoothie in Gläser oder Flaschen giessen, garnieren. Nach Belieben mit Trinkhalm servieren.

Nach Belieben den Smoothie mit Eis servieren.

1 Portion enthält:

Energie: 410kJ / 98kcal, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 11g, Eiweiss: 4g

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