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Green Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)
  • 10min
  • Vegetarisch
Green Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)

Green Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)

Saison
Grüne Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Unsere Variation wird mit Spinat, Hagebutte und Äpfeln gemacht und ist ein echter Wachmacher!
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Green Smoothie (Spinat-Apfel-Hagebutte)

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
4 Gläser oder Flaschen von je ca. 2,5 dl Inhalt
Trinkhalme
100 gSpinat- oder Federkohlblätter (Kale)
1Apfel, gerüstet, in Stücken
1 TLZitronensaft
2 - 3 ELHagebuttenkonfitüre oder Honig
2 ELgeschälte Mandeln
5 dlWasser oder Apfelsaft, kalt
180 gJoghurt nature
UrDinkel-Graspulver zum Garnieren, nach Belieben

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Zubereitung

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Rezeptinfos

  • Zubereiten10min
  • Auf dem Tisch in10min
  1. Alle Zutaten bis und mit Joghurt in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
  2. Smoothie in Gläser oder Flaschen giessen, garnieren. Nach Belieben mit Trinkhalm servieren.

Nach Belieben den Smoothie mit Eis servieren.

1 Portion enthält:

Energie: 419kJ / 100kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 11g, Eiweiss: 4g

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