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Schinken-Linsen-Omelette (Low Carb)
  • 40min
Schinken-Linsen-Omelette (Low Carb)

Schinken-Linsen-Omelette (Low Carb)

Saison
Ein tolles Low Carb-Rezept. Diese Omelette braucht mit den fein geschnittenen Schinkenstreifen und den Beluga-Linsen keine Füllung mehr.
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Schinken-Linsen-Omelette (Low Carb)

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
200 gMehl
1 TLSalz
4Eier
4 dlMilch-Wasser (halb, halb)
200 gSchinkentranchen, in Würfeln
1 BundPeterli, gehackt
150 ggekochte Beluga-Linsen
Bratbutter oder Bratcrème

Milch: der Podcast von Swissmilk

Zubereitung

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Rezeptinfos

  • Zubereiten25min
  • Ruhen lassen15min
  • Auf dem Tisch in40min
  1. Mehl und Salz mischen, eine Mulde formen. Eier und Milchwasser verrühren, hineingiessen. Zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Zugedeckt bei Raumtemperatur 15 Minuten ruhen lassen.
  2. Schinken, Peterli und Linsen unter den Teig mischen.
  3. Aus dem Teig mit wenig Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne 8 Omeletten ausbacken. Im auf 60°C vorgeheizten Ofen warm stellen.

Statt Linsen andere Reste verwenden, z.B. Teigwaren oder Kartoffeln.

Low Carb ist nicht gleich Low Carb. Erfahre mehr zu unserem Low-Carb-Konzept.

1 Portion enthält:

Energie: 1725kJ / 412kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 47g, Eiweiss: 28g

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