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Broccolisalat mit Eierschwämmchen
  • 35min
  • Vegetarisch
Broccolisalat mit Eierschwämmchen

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Broccolisalat mit Eierschwämmchen

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Zutaten

Für 6 Personen

MengeZutaten
1 ELButter
4 - 5 ELMandelblättchen
600 gBroccoli, in Röschen geteilt
3 ELRapsöl
1 ELButter
200 gEierschwämmchen, gerüstet
1Knoblauchzehe, fein gehackt
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 TLZitronensaft

Schnelle Winterrezepte

Zubereitung

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Rezeptinfos

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten
  1. 1 EL Butter in einer weiten Pfanne schmelzen, Mandelblättchen dazugeben, anrösten, herausnehmen.
  2. Broccoli im Dampf oder in siedendem Salzwasser knackig garen, herausnehmen. Je 1 EL Öl und Butter zusammen erhitzen. Pilze zugeben, 4-5 Minuten braten, Pfanne von der Platte nehmen. Knoblauch dazugeben, würzen. 2 EL Rapsöl und Zitronensaft verrühren.
  3. Noch leicht warmen Broccoli und Pilze auf Tellern anrichten, Öl-Zitronensaft-Mischung darüber träufeln. Mandeln darüber streuen.

Vorbereiten
Mandelblättchen am Vortag rösten, zugedeckt beiseite stellen. Broccoli ½ Tag im Voraus garen, zugedeckt beiseite stellen. Evtl. kurz vor dem Servieren nochmals kurz andämpfen.

1 Portion enthält:

Energie: 632kJ / 151kcal, Fett: 13g, Kohlenhydrate: 3g, Eiweiss: 7g