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Frühstücks-Drink (Low Carb)
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Frühstücks-Drink (Low Carb)

Frühstücks-Drink (Low Carb)

Saison
Starte gut gesättigt, aber mit kaum Kohlenhydraten in den Tag. Der fruchtige Smoothie aus Joghurt oder Kefir mit Erdbeeren ist Low Carb und hält fit.
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Frühstücks-Drink (Low Carb)

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Zutaten

Für 1 Portion

MengeZutaten
120 gErdbeeren
150 gKefir oder Joghurt nature
1,5 dlMilch
1 PriseVanillezucker
Garnitur:
Erdbeeren

Kochen & unseren Podcast hören:

Zubereitung

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  1. Erdbeeren rüsten, in Viertel schneiden.
  2. Erdbeeren mit Kefir oder Joghurt, Milch und Vanillezucker pürieren. In ein Glas füllen.
  3. Den Drink nach Belieben mit Erdbeeren garnieren.

In Streifen geschnittene Kräuter wie Minze oder Zitronenmelisse darunter mischen.
Anstelle von Erdbeeren andere Früchte der Saison verwenden.

Low Carb ist nicht gleich Low Carb. Erfahre mehr zu unserem Low-Carb-Konzept.

1 Portion enthält:

Energie: 1022kJ / 244kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 22g, Eiweiss: 12g

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