- 10min
- Vegetarisch
Apfel-Smoothie
Saison
Dieses Apfel-Smoothie-Rezept bestehend aus Apfel, Orangen, Dörraprikosen und Nüssen macht satt und ist ein wahres Power-Frühstück.
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Apfel-Smoothie
Zutaten
Für 1 Person
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 1 Glas von ca. 3 dl Inhalt | |
| 1 EL | feine Haferflocken |
| 1 EL | gemahlene Haselnüsse oder Mandeln |
| 2 - 3 | weiche Dörraprikosen oder Datteln, entkernt, in Stücken |
| 1 | Apfel, in Stücken |
| 2 dl | Milch |
| einige Tropfen Zitronensaft | |
Milch: der Podcast von Swissmilk
Zubereitung
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Rezeptinfos
- Zubereiten10min
- Auf dem Tisch in10min
- Alle Zutaten bereitstellen.
- Alle Zutaten mit Stabmixer oder Standmixer mixen, in die Flasche geben und gekühlt aufbewahren. Vor dem Trinken gut schütteln.
Nach Belieben ein Stück Rüebli beifügen.
Nach Belieben am Vorabend zubereiten, über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Bei Bedarf mit wenig Milch, Wasser oder Fruchtsaft verdünnen.
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