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Testez-vous!
Combien de calories brûlez-vous par jour? Votre poids est-il dans la norme? Quels sont vos besoins journaliers en graisses? Vos apports en calcium sont-ils suffisants? À toutes ces questions, vous trouverez ici des réponses simples, rapides et confidentielles.
Combien de calories par jour?
Calculateur de besoins énergétiques
Trop ou trop peu?
Les besoins énergétiques varient selon les personnes et d’un jour à l’autre. Nombre d’éléments internes ou extérieurs influencent nos besoins en calories. Les hommes ont naturellement besoin de plus d’énergie que les femmes. Les sportifs doivent absorber plus de calories parce qu’ils font plus d’exercice. Et plus une personne vieillit, plus ses besoins énergétiques diminuent.
Calculateur d’IMC
Tout dans le vert?
Votre poids est-il dans la norme?
Le poids corporel dépend de plusieurs facteurs. Gros ou maigre? Ce n’est pas un kilo de plus ou de moins qui fait la différence. L’important, c’est que votre poids soit dans la norme. Pour le savoir, calculez votre indice de masse corporelle (IMC).
Calculateur de matière grasse
Vos besoins en graisses sont-ils couverts?
Quels sont vos besoins quotidiens en matière grasse?
Test du calcium
Absorbez-vous suffisamment de calcium?
Ce petit test vous dira si votre alimentation couvre vos besoins journaliers en calcium. Vos réponses sont analysées et évaluées selon des critères à la pointe des connaissances scientifiques. Vos données sont bien sûr traitées en toute confidentialité.
3 portions par jour, pour des os forts!
