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Fraises et leur sirop de fruits et lait acidulé

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Fraises et leur sirop de fruits et lait acidulé

Ingrédients

préparation: env. 20 min

Pour 4 personnes

sirop:
1 dl de jus de citron (env. 3 citrons)
2,5 dl de jus de pomme non filtré
200 g de sucre gélifiant

180 g de lait acidulé
½ sachet de sucre vanillé
750-800 g de fraises, avec queue


Préparation

  1. Sirop: porter à ébullition le jus de pomme et le jus de citron avec le sucre gélifiant, bouillir 4 min. Laisser refroidir.
  2. Mélanger le lait acidulé avec le sucre vanillé. Manger à la main, en trempant les fraises dans le sirop et/ou dans le lait acidulé.

S'il reste du sirop, utiliser pour agrémenter un yogourt ou un bircher.

3 x par jour


Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

kcal338
Protéines3 g
Lipides3 g
Glucides72 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 338 kcal, 3g Protéines, 72g Glucides, 3g Lipides.

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