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Yogourt glacé et salade de fruits

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Yogourt glacé et salade de fruits

Ingrédients

préparation: env. 25 min
congélation: env. 5 heures

Pour 4 personnes

360 g de yogourt ferme (yogourt grec, p.ex.)
90 g de sucre glace
½ sachet de sucre vanillé
2 blancs d'oeufs frais, battus en neige

salade de fruits:
500 g d'abricots bien mûrs, coupés en quartiers
4 cs de raisinets
½ citron, zeste râpé et 2 cs de jus
1 cs de sucre glace


Préparation

  1. Travailler le yogourt, le sucre glace et le sucre vanillé en pommade, incorporer délicatement les blancs d'oeufs en neige.
  2. Verser dans un récipient, congeler 4–5 heures. Remuer toutes les heures.
  3. Salade de fruits: mélanger tous les ingrédients.
  4. Dresser le yogourt et les fruits dans des récipients séparés.

Remplacer les blancs d'oeufs par 1 dl de demi-crème fouettée, incorporer au yogourt.
Le yogourt glacé peut aussi être préparé dans une sorbetière.

3 x par jour


Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

kcal236
Protéines7 g
Lipides4 g
Glucides43 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 236 kcal, 7g Protéines, 43g Glucides, 4g Lipides.

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