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Focaccia aux épinards

Végétarien
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Focaccia aux épinards

Ingrédients

Pour 4-6 personnes

papier sulfurisé pour la plaque

pâte:
350 g de farine
1 cc de sel
15 g de levure, émiettée
env. 1 dl d'eau
125 g d'épinards à la crème surgelés, décongelés
1 gousse d'ail, pressée
quelques brins de thym, feuilles
3 cs de beurre, fondu

beurre, fondu, pour badigeonner

un peu de gros sel, de farine et de thym pour décorer


Préparation

  1. Pâte: mélanger la farine et le sel, former un puits. Diluer la levure dans un peu d'eau, verser dans le puits avec le reste d'eau, les épinards, l'ail, le thym et le beurre. Pétrir en une pâte souple. Couvrir et laisser doubler de volume à température ambiante.
  2. Abaisser la pâte sur un peu de farine et former un rond de 25 cm de Ø. Disposer sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Laisser lever encore 15 min.
  3. Badigeonner de beurre, dessiner des losanges à l'aide d'un couteau acéré. Saupoudrer de gros sel et de farine. Cuire 15-20 min au milieu du four préchauffé à 240 °C, servir encore chaud.

Servir avec du fromage, de la viande froide, des légumes ou une salade.
Garnir de fromage à pâte molle et servir comme sandwich.

3 x par jour


Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Les ingrédients pour cette recette sont disponibles toute l'année.

jan fév mar avr mai jun
jul aoû sep oct nov déc

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

kcal332
Protéines9 g
Lipides10 g
Glucides52 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 332 kcal, 9g Protéines, 52g Glucides, 10g Lipides.

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