Recettes

Salade d'été et sa galette aux olives

Végétarien
Retour à la liste
 
Salade d'été et sa galette aux olives

Ingrédients

Pour 4 personnes

plaque et papier sulfurisé, piques en bois

galette:
500 g de farine d'épeautre
1 cc de sel
20 g de levure
3-4 dl d'eau tiède
20 g de beurre fondu, refroidi
100 g d'olives noires dénoyautées, hachées

salade:
500 g de petites courgettes jaunes, coupées en rondelles de 1 cm d'épaisseur
beurre pour faire
revenir
75 g de roquette
300-400 g de tomates cerises
1 bouquet de basilic
300-350 g de mozzarelline

sauce:
3 cs de vinaigre balsamique
4 cs d'huile de colza
sel
poivre


Préparation

  1. Galette aux olives: mélanger la farine et le sel, former une fontaine. Diluer la levure dans un peu d'eau, verser au milieu de la fontaine avec le reste d'eau et le beurre. Pétrir jusqu'à obtention d'une pâte bien souple. Couvrir et laisser lever env.
  2. heure à température ambiante jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume. Incorporer les olives. Abaisser la pâte sur un peu de farine pour former une galette de 2 cm d'épaisseur et disposer sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Laisser à nouveau lever env. 30 min. Cuire 10-20 min dans la partie inférieure du four préchauffé à 220 °C jusqu'à ce que la galette soit croustillante. Laisser refroidir et couper en parts.
  3. Salade: cuire al dente les courgettes dans le beurre, laisser refroidir légèrement. Disposer la roquette sur des assiettes. Enfiler sur des piques en bois une rondelle de courgette, une tomate cerise, une feuille de basilic et une mozzarellina. Placer les brochettes sur le lit de roquette.
  4. Sauce: mélanger tous les ingrédients.
  5. Verser la sauce en filet sur la salade. Servir avec la galette.

3 x par jour

41%

1 portion couvre 41% de vos besoins journaliers en calcium.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

jan fév mar avr mai jun
jul aoû sep oct nov déc

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

kcal857
Protéines34 g
Lipides42 g
Glucides85 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 857 kcal, 34g Protéines, 85g Glucides, 42g Lipides.

Plus de recettes pour «Pains / Petits pains»

Tresse aux grains d'avoine
Croix croustillante
PETITS PAINS AU SBRINZ
Tresse paysanne
Tresse aux lardons et aux oignons
Pligätsch
Pain au safran
Petits pains au sucre
Cake aux fruits
Fromage à rebibes de Saanen avec tresse au beurre et vin blanc
Pain du lait
Des fleurs pour maman
Pitas fourrés
Petits pains
Petits coeurs farcis de veau à la tomate
Petits pains aux marrons
Serpentins de pain au romarin cuits au barbecue
Petits pains escargots
Malles au trésor
Petits pains aux abricots
Petits pains plats au yogourt
Pain escargot aux pommes et aux carottes
Tresse aux fraises
Pain du 1er août
Petits pains aux poires
Petits pains au séré et à l'ail des ours
Couronne de petits pains à la tête-de-moine et au basilic
Pain aux fruits et fromages
Salade d'été et sa galette aux olives
Petits pain à la crème fouettée et aux baies

Recherche

Par mot-clé dans plus de 1'000 recettes

Boulangerie-pâtisserie

Par autres critères

Recettes en vidéo

Trucs et astuces

Retrouvez de nombreux conseils, astuces et informations pratiques de cuisiniers professionnels.

Newsletter Swissmilk