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Petits pains aux abricots

Végétarien
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Petits pains aux abricots

Ingrédients

ca. 10 petits pains

papier sulfurisé pour la plaque

100 g d'abricots secs, coupés en petits dés

pâte:
400 g de farine mi-blanche
100 g de farine de maïs
1½ cc de sel
1 cs de sucre
21 g de levure, émiettée
2½ - 3 dl de mélange eau-lait (moitié-moitié)
25 g de beurre, liquide, refroidi

farine pour saupoudrer


Préparation

  1. Tremper les abricots 1-2 h dans de l'eau à couvert. Egoutter.
  2. Pâte: mélanger les deux farines, le sel et le sucre, former un puits. Diluer la levure dans un peu d'eau, verser dans le puits avec le reste du mélange eau-lait et le beurre. Travailler jusqu'à obtention d'une pâte élastique. Ajouter les abricots, pétrir de nouveau. Couvrir et laisser reposer à température ambiante jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  3. Partager la pâte en dix pâtons. Modeler des boules lisses. Les déposer sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Fariner, entailler la pâte à l'aide de ciseaux. Couvrir et laisser lever 20-40 min.
  4. Cuire 20-25 min au milieu du four préchauffé à 200 °C.

3 x par jour


Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Les ingrédients pour cette recette sont disponibles toute l'année.

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jul aoû sep oct nov déc

Valeurs nutritionnelles

Une part contient:

kcal233
Protéines7 g
Lipides3 g
Glucides44 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une part contient: 233 kcal, 7g Protéines, 44g Glucides, 3g Lipides.

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