Recettes

Soupe à l'orge des Grisons

Soupe à l'orge des Grisons

Ingrédients

Pour 4 à 6 personnes

30 g de lard coupé en dés
80 g d'orge perlé, trempé quelques heures dans de l'eau, égoutté
1 ½ l de bouillon de légumes léger
400 g de porc fumé, (aloyau, par ex.) coupé en gros dés de 2,5 cm
2 échalotes, finement hachées
⅓ de céleri, coupé en rondelles
1 carotte, coupée en rondelles
1 carotte jaune, coupée en rondelles
½ poireau, coupé en rondelles
3 feuilles de chou, détaillées en rubans
sel, poivre, noix de muscade
1 dl de crème
1 botte de persil haché


Préparation

  1. Etuver le lard et l'orge. Mouiller avec le bouillon et porter à ébullition. Ajouter la viande. Laisser mijoter 1 heure à couvert.
  2. Ajouter les légumes. Poursuivre la cuisson env. 30 minutes. Rectifier l'assaisonnement. Incorporer la crème et le persil. Servir dans des assiettes à soupe chaudes.

3 x par jour


Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

Calories434
Protéines20 g
Glucides20 g
Matières grasses31 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 434 Calories, 20g Protéines, 20mg Glucides, 31g Matières grasses.

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