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Pommes fourrées aux fruits secs

Végétarien
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Pommes fourrées aux fruits secs

Ingrédients

Pour 4 personnes

papier d'alu

50 g de pruneaux secs
50 g d'abricots secs
1 dl de jus de pomme
4 pommes (Idared, Gloster, etc.)
2 dl de crème


Préparation

  1. Tremper les pruneaux et les abricots quelques heures ou une nuit dans le jus de pomme à couvert.
  2. Egoutter les fruits, les hacher finement, réserver le jus de pomme. Partager les pommes en deux, évider généreusement le centre et remplir de fruits secs. Réunir les deux moitiés et les emballer dans du papier d'alu. Cuire 30 à 40 minutes dans ou sur la braise ou environ 40 minutes au four préchauffé à 220 °C.
  3. Mélanger la crème et le jus de pomme et battre jusqu'à obtenir une consistance ferme.
  4. Ouvrir légèrement le papier d'alu et garnir les pommes de cette crème. Servir chaud.

3 x par jour


Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Les ingrédients pour cette recette sont disponibles toute l'année.

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jul aoû sep oct nov déc

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

kcal307
Protéines2 g
Lipides18 g
Glucides34 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 307 kcal, 2g Protéines, 34g Glucides, 18g Lipides.

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