Recettes

Soupe à la pierre du Pays-d'Enhaut

Végétarien
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Soupe à la pierre du Pays-d'Enhaut

Ingrédients

Pour 4 personnes

1 cs de semoule
50 g de beurre
1 oignon haché
50 g d'épinards (ou d'orties) hachés
1 l d'eau
30 g de vermicelles
1 gros caillou
1 dl de vin blanc
Sel, poivre fraîchement moulu
100 g de fromage de l'Etivaz râpé


Préparation

  1. Etuver la semoule au beurre. Ajouter l'oignon et les épinards. Faire revenir.
  2. Déglacer à l'eau. Ajouter les vermicelles et le caillou. Laisser cuire à gros bouillons durant 20 minutes.
  3. Ajouter le vin et porter à ébullition. Saler et poivrer. Verser dans des assiettes à potage. Parsemer de fromage.

3 x par jour

30%

1 portion couvre 30% de vos besoins journaliers en calcium.
 

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

kcal252
Protéines9 g
Lipides19 g
Glucides9 g
 

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient: 252 kcal, 9g Protéines, 9g Glucides, 19g Lipides.

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