Si à partir de douze ans environ, ils ont besoin, comme les adultes, de plus de fruits et de légumes, avant cela, ce sont des denrées plus énergétiques, telles que les céréales, les produits à base de blé complet et les pommes de terre, qui constituent la base de leur alimentation. Les portions varient également en fonction de l’âge.
Portions pour les enfants
De quoi a-t-il besoin?
Les listes de produits et les portions correspondantes indique en quelle quantité vos enfants doivent consommer certains aliments chaque jour pour bien grandir.
Quelle portion pour une demi-portion?
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