Test du calcium
Apports quotidiens en calcium
Vous tenez à garder des os solides jusqu’à un âge avancé? Alors assurez-vous de consommer suffisamment de calcium. Grâce à notre test, vous saurez si vos besoins journaliers en la matière sont couverts.
Vos apports en calcium sont-ils suffisants?
Les adultes aussi ont besoin de trois portions de calcium par jour.
Le calcium permet d’avoir des os solides. Ainsi, une alimentation riche en calcium réduit le risque d’ostéoporose. Pour faciliter l’assimilation de cette précieuse substance par l’organisme, il est essentiel d’absorber suffisamment de vitamine D. C’est pourquoi les enfants comme les adultes doivent consommer du lait et des produits laitiers.
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