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Wie viele Kalorien brauchen Sie am Tag? Liegt Ihr Gewicht im normalen Bereich? Wie viel Fett brauchen Sie täglich? Nehmen Sie genug Kalzium auf? Antworten auf diese Fragen erhalten Sie hier - einfach, schnell und vertraulich.
Wie viel Kalorien brauchen Sie täglich?
Energiebedarfsrechner
Darfs noch etwas mehr sein?
Der Energiebedarf ist von Mensch zu Mensch und von Tag zu Tag verschieden. Wie viel Energie jemand benötigt, hängt von vielen äusseren und inneren Einflüssen ab. Männer haben von Natur aus einen höheren Bedarf als Frauen. Sportler benötigen mehr Energie für die zusätzliche Bewegung. Und je älter man wird, desto weniger Energie benötigt der Körper.
BMI-Rechner
Alles im grünen Bereich?
Liegt Ihr Gewicht im normalen Bereich?
Das Körpergewicht ist von vielen Faktoren abhängig. Ein Kilogramm mehr oder weniger entscheidet nicht, ob jemand schlank oder dick ist. Hauptsache, Ihr Gewicht liegt innerhalb des Normbereichs. Darüber gibt der sogenannte Body Mass Index (BMI) Auskunft.
Fettkalkulator
Ist Ihr Fettbedarf gedeckt?
Wie viel Kalorien brauchen Sie täglich?
Kalziumtest
Nehmen Sie genug Kalzium auf?
Im folgenden Test können Sie überprüfen, ob Ihr täglicher Kalziumbedarf gedeckt ist. Ihre Daten werden analysiert und nach den neusten wissenschaftlichen Kriterien ausgewertet. Ihre Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
3 am Tag für starke Knochen!
