Rezepte
Sellerie-Orangen-Shake
Vegetarisch
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Zutaten
Für 1 Person
1 Glas à 3 dl Inhalt
1,5 dl Milch
1 dl Selleriesaft
0,5 dl Orangensaft
1 EL feine Haferflocken
1 EL gemahlene Mandeln
Salz
Pfeffer
Zubereitung
- Milch, Selleriesaft und Orangensaft mit den Haferflocken und Mandeln im Mixer schaumig mixen, würzen. Shake in ein Glas giessen.
Statt Sellerie- Rüeblisaft oder Gemüsecocktail verwenden.
Tipps & Tricks zum Rezept
3 x täglich


24%1 Portion dieses Gerichts deckt 24% Ihres Tagesbedarfs an Milchkalzium.
Das Rezept saisonal kochen
Bereiten Sie dieses Rezept mit saisonalen Schweizer Produkten zu.Nährwerte
Eine Portion enthält:
| kcal | 234 |
| Eiweiss | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
Nährwerte
Eine Portion enthält: 234 kcal, 10g Eiweiss, 20g Kohlenhydrate, 13g Fett.Weitere Rezepte zu «Znüni/Zvieri»
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