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Trauben-Shake

Vegetarisch
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Trauben-Shake

Zutaten

Für 1 Person

1 TL Himbeersirup
2 EL Halbfettquark
0,5 dl kalte Milch
1 dl roter Traubensaft, kalt
Eiswürfel
2 blaue Trauben zum Garnieren


Zubereitung

  1. Alle Zutaten (ausser der Garnitur) mit Eiswürfeln im Shaker gut schütteln. In ein Longdrinkglas auf einige Eiswürfel abseihen.
  2. Mit Trauben garnieren und sofort servieren.

3 x täglich


Geniessen Sie täglich drei Portionen Milch und Milchprodukte für Ihr Wohlbefinden.
 

Das Rezept saisonal kochen

Die Zutaten für dieses Rezept haben das ganze Jahr Saison.

JanFebMarAprMaiJun
JulAugSepOktNovDez

Nährwerte

Eine Portion enthält:

kcal135
Eiweiss4 g
Fett4 g
Kohlenhydrate22 g
 

Nährwerte

Eine Portion enthält: 135 kcal, 4g Eiweiss, 22g Kohlenhydrate, 4g Fett.

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