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Liestaler Käsewähe

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Liestaler Käsewähe

Zutaten

Für 1 Blech von 24 cm ø
Für 4 Personen

Backpapier für das Blech

Teig:
200 g Mehl
100 g Butter, kalt, in Stücke geschnitten
½ TL Salz
0,7 dl Wasser

Belag:
2 dl Milch
1 EL Mehl
200 g Emmentaler, gerieben
100 g Jogurt nature
100 g Zwiebeln, in feine Streifen geschnitten
Salz, Pfeffer, Muskatnuss


Zubereitung

  1. Für den Teig Mehl, Butter und Salz zu einer krümeligen Masse reiben. Wasser zugeben, zu einem geschmeidigen Teig zusammenfügen, nicht kneten. Zugedeckt 30 Minuten kühl stellen.
  2. Teig auf wenig Mehl ca. 3 mm dick rund auswallen. Das mit Backpapier belegte Blech damit auslegen, Teigboden mit einer Gabel einstechen.
  3. Für den Belag Milch und Mehl verrühren, unter Rühren aufkochen, 5 Minuten köcheln, leicht auskühlen lassen.
  4. Käse, Jogurt und Zwiebeln dazumischen, würzen. Masse auf dem Teigboden verteilen.
  5. Im unteren Drittel des auf 200 °C vorgeheizten Ofens 45 Minuten backen.

3 x täglich

100%

1 Portion dieses Gerichts deckt 100% Ihres Tagesbedarfs an Milchkalzium.
 

Das Rezept saisonal kochen

Die Zutaten für dieses Rezept haben das ganze Jahr Saison.

JanFebMarAprMaiJun
JulAugSepOktNovDez

Nährwerte

Eine Portion enthält:

kcal610
Eiweiss22 g
Fett39 g
Kohlenhydrate43 g
 

Nährwerte

Eine Portion enthält: 610 kcal, 22g Eiweiss, 43g Kohlenhydrate, 39g Fett.

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